Stress ed Emozioni è il titolo della conferenza che svolgo giovedì 22 gennaio 2015 presso i locali dell’erboristeria Natura Serena sita in Via Lequio 30 a Pinerolo.

Durante l’incontro introduco i partecipanti verso la conoscenza dello stress, della sua natura e mi soffermo in particolare sulle conseguenza che lo stress cronico genera al livello emotivo, cognitivo e nelle relazioni interpersonali. nel mio escursus teorico, che nasce anche dall’esperienza come psicologo clinico, sottolineo anche gli effetti negativi che lo stress genera sulla salute del nostro organismo.

Infine, nell’ultima parte della conferenza, fornisco alcune utili indicazioni sugli strumenti che ciascuno di noi ha a disposizione per iniziare a superare una situazione emotivamente stressante e costruire il proprio benessere personale.