Hai mai sentito parlare di ansia da prestazione? L’ansia da prestazione è quella particolare forma di ansia che si manifesta quando: 1) Siamo o ci sentiamo sotto giudizio 2) Dobbiamo affrontare un esperienza che viviamo come una prestazione dal quale
autoguarigione
Quale è il rapporto fra Etica e Psicologia? In questo articolo vi parlo del rapporto (sempre più assente) fra etica e relazioni e del modo in cui i principi etici universalmente riconosciuti sono uno strumento indispensabile per costruire buone
La volontà al primo posto “Volli, sempre volli, fortissimamente volli“ (V.Alfieri) Questa è la celebre frase contenuta nella lettera responsiva a Ranieri de’ Casalbigi, scritta da Siena il 6 settembre del 1783, in cui il poeta esprime il suo fermo
“Hakiro era una ragazzo normale, nato da una famiglia normale che amava quello che faceva. Ma tutta la sua vita, di uomo, compagno padre ed imprenditore non avrebbe avuto la stessa forma senza la sua capacità di scegliere, volere e
Il TEMPO È un vero e proprio ORGANIZZATORE MENTALE in grado di rendere migliore la nostra vita quotidiana ma dobbiamo IMPARARE ad USARLO BENE se vogliamo ottenere il meglio di noi stessi e raggiungere adeguati benefici in salute, benessere ed
COSA è LA MINDFULNESS? La Mindfulness è un metodo di meditazione clinicamente testato che non richiede alcuna adesione a modelli religiosi, culturali o a specifici stili di vita. Per questo è definita dalla neurobiologia interpersonale come una forma di “meditazione
Ci sono alcune caratteristiche sullo stress che riguardano uomini e donne e che è importante sapere per imparare a prendersi cura di sè. 10 luoghi comuni che se non sfatati non ci permettono di guarire e anzi peggiorano la nostra
Resilienza fa rima con psicoterapia? Parlare di resilienza in psicoterapia rimanda ad una questione molto importante quella dell’efficacia della cura psicologica ovvero degli obbiettivi o se preferite dei risultati che è possibile raggiungere attraverso un percorso di terapia psicologica svolta
È possibile allenarsi al benessere mentale? Siamo abituati a credere che il benessere mentale sia una condizione psicologica data ed innata, forse ereditata e/o casualmente appresa. Solo di rado pensiamo invece che la mente, come il corpo si esercita si
Tutta colpa del cortisolo È possibile parlare di autoguarigione di mente e corpo? “Il nostro cervello è molto più forte di quanto immaginiamo”. Il nostro cervello possiede capacità indefinite e anzi è forse meglio dire “infinite”. Questa considerazione potrebbe risuonare