In questo articolo conosciamo più da vicino i vantaggi della Consulenza Psicologia OnLine svolta via chat, videoconferenza e mail.
Per iniziare capiamo insieme,
Cosa è la Consulenza Psicologica?
Informazioni, Orientamento e Supporto
La consulenza o counseling psicologico è un intervento di aiuto professionale, che serve ad ORIENTARE la persona che attraversa momenti di confusione, sconforto o dolore, a causa di problematiche personali di vario tipo.
Nessuno si salva da solo
La presenza di una persona preparata come uno psicologo specializzato nell’ascolto delle difficoltà personali, permette al richiedente di:
- Prendere chiara visione del suo disagio emotivo
- Individuare le possibili le cause
- Iniziare a prendersi cura di se
Come si svolge una Psico-Consulenza?
La Persona al Centro del nostro Interesse
Il Counseling psicologico si basa sull’ascolto delle problematiche esposte dalla persona da parte del counselor, che è uno psicologo specializzato, il quale durante gli incontri fornisce adeguato:
- Supporto Emotivo nei momenti difficili
- Orientamento per la comprensione delle cause del disagio
- Informazioni necessarie per iniziare ad affrontare e gestire il problema
Nel corso degli incontri la persona inizia così, a prendersi cura delle proprie difficoltà ed impedisce che la sofferenza diventi cronica.
…anche un solo incontro può dare immediati benefici…
Il Successo della Consulenza Online
Dal reale al virtuale
L’Anonimato come Vantaggio
Numerose ricerche, hanno dimostrato che le consulenze online producono risultati anche più efficaci rispetto alle consulenze svolte di presenza. Alla base di questo successo vi sarebbero alcuni fattori, fra questi, il relativo anonimato, che permette, ad esempio, di
- Esprimersi con maggiore disinibizione
- Avvicinarsi con fiducia alla figura dello psicologo
- Parlare con più spontaneità delle proprie difficoltà
…di quanto farebbe una persona nell’incontro faccia a faccia…
Risultati Duraturi
Altre ricerche, hanno dimostrato, che la consulenza online permette di migliorare la qualità della propria vita affettiva e relazionale, come accade nella consulenza faccia a faccia.
I dati mostrano, infatti, che i risultati raggiunti con lo svolgimento di una consulenza online, si sono mantenuti costanti a lungo termine.
…Più mi impegno più sto bene…
Empatia e Comprensione
Altro aspetto importante che determina il successo della consulenza online è avvalorato dal fatto che un minor numero di persone ha abbandonato prematuramente il percorso psicologico.
Ciò vuol dire che anche attraverso la conversazione svolta in videoconferenza o via chat, è possibile stabilire una relazione basata su empatia e comprensione cosi come accade nella relazione vis a vis con un terapeuta presso il suo studio privato.
Quando richiedere La Consulenza Online?
Ascoltare I Sintomi di Malessere
La consulenza online si è rilevata molto efficace per la riduzione e la cura di questi sintomi:
- Ansia
- Stress acuto e cronico
- Depressione
- Disorientameno
Ciò non esclude che possa esserlo per altri sintomi, come il superamento di vari tipi di fobie o ossessioni. In ogni caso è importante Sintonizzarsi e Riconoscere il proprio malessere.
Individuare Le Cause
Il counseling online è uno strumento molto utile, quando una persona attraversa dei momenti di confusione, sconforto e scoraggiamento dovuto ad esempio a fattori personali o a cause esterne.
Fra le principali cause di disagio emotivo per cui la consulenza online è risultata efficace ci sono ad esempio:
- la Separazione dal coniuge
- una Situazione Lavorativa stressante
- una Relazione di Coppia molto difficile o altamente conflittuale
- il Lutto di una persona cara
- il Trasferimento di casa o di lavoro
ed altre situazioni ancora, in cui è necessario capire il nostro stato di malessere e cominciare a ri-orientarsi, verso uno stile di vita più sano.
Richiedi
la Tua Consulenza Online
Per richiedere la Tua Consulenza Online, contattami in uno dei modi che preferisci,:
- Invia un sms al numero 328-1572145 inserendo tuo nome e cognome e specificando che vuoi svolgere la consulenza online
- Invia una mail all’indirizzo dariogrigoli@tin.it inserendo in Oggetto: Psicochat e specificando nel testo che vuoi svolgere la consulenza online.
- Invia una richiesta di contatto al mio profilo Facebook Dott. Dario Grigoli, anche in questo caso accompagna la richiesta con un breve messaggio in modo che ti possa accettare.
- Invia richiesta di contatto sul programma Skype al profilo psicochat. In questo, caso invia anche un sms al numero 328-1572145 dicendo che vuoi svolgere la consulenza online via Skype.
Qualunque sia la tua scelta, ti rispondo nel più breve tempo possibile e ti fornisco tutte le indicazioni per svolgere le sessioni online, via chat o videoconferenza.
Impossibile trovare benefici per le proprie problematiche umane e psicologiche discutendone con una
macchina e non con una persona in carne ed ossa.Spicente ma credo che sia una soluzione inadeguata.Saluti!
Gentile Anna, la consulenza psicologica svolta online, si basa su un principio molto semplice, cioè quello della comunicazione dei propri pensieri, dati personali e per quanto possa essere difficile da accettare specie ad un primo approccio, anche delle proprie sensazioni ed emozioni, che possono essere raccontate e descritte con parole attraverso l’uso della chatt e trasmesse attraverso la videoconferenza.
Allo stesso tempo, il consulente che lavora online, cioè utilizzando il computer come mezzo di comunicazione, è una persona abilitata e specializzata a comprendere la storia intima di una persona che ne fa richiesta.
La validità e l’efficacia della consulenza online è stata ed è tuttora studiata e convalidata da numerosi ricercatori, che hanno rivelato numerosi vantaggi da questo tipo di assistenza psicologica, in diversi ambiti e tipologie di disagio:
-riduzione degli attacchi di panico, dopo mesi di trattamento, Robinson & Serfaty, 2001,hanno riscontrato la riduzione di questo tipo di disturbo nelle persone che hanno partecipato ad una consulenza online
_ riduzione dei livelli di ansia, Cohen e Kerr, 1998, hanno registrato la riduzione degli stati ansiosi di 24 persone, dolo aver partecipato una sola una sessione di consulenza psicologica online.
– Mallen et al 2010; Williams et al 2009; Barak & Bloch 2006; Reynold et al 2006. Hanno rilevato il successo della terapia online nel creare alleanza terapeutica, empatia, holding.
– Efficacia della terapia cognitiva e della terapia attraverso i protocolli di problem solving per trattamento depressione. Warmerdam et al 2010
– Klein & Richards, 2001, hanno riscontrato la capacità di fornire supporto della consulenza online nonché miglioramento dello stato psicologico in persone affette da disturbi alimentari
importanti ricerche con risultati rilevanti sono stati ottenuti su persone traumatizzate che hanno seguito una consulenza online. In particolare:
-Lange et al., 2000, ha rilevato la riduzione di sintomi debilitanti, in persone con disturbo post-traumatico da stress. Sempre Lange, insieme a van de Ven, Schrieken, & Emmelkamp, 2001, hanno registrato il miglioramento della persona che ha richiesto la consulenza on line in seguito ad un lutto.
-Risultati positivi si registrano anche sull’efficacia relativa ad alcune patologie quali, fumo dipendenza, depressione. Cohen & Kerr 1998; Rassau & Arco 2003; Hopps et al 2003.
Altri ricercatori hanno invece cercato di verificare se e come si stabilisce un rapporto significativo fra interlocutori che parlano attraverso i canali virtuali, cioè chat e videoconferenze.
– Day e Schneider 2002, hanno rilevato che il grado di fiducia, spontaneità e disinibizione sia pari e in certi casi superiore nelle persone che hanno svolto la consulenza online rispetto a quelli che hanno svolto la consulenza faccia a faccia.
– Terapia di Coppia in videoconferenza: Jedlicka e Jennings 2001, hanno svolto delle ricerche sulla validità della consulenza online su chi effettua una terapia di coppia. Questi studiosi hanno rilevato uguale efficacia nello svolgimento di una terapia di coppia svolta online rispetto a quella svolto vis a vis.
Le segnalo infine una ricerca tutta italiana che può trovare sul portale Psycomedia
Cordiali Saluti
Dott. Dario Grigoli