Hai mai sentito parlare di ansia da prestazione? L’ansia da prestazione è quella particolare forma di ansia che si manifesta quando: 1) Siamo o ci sentiamo sotto giudizio 2) Dobbiamo affrontare un esperienza che viviamo come una prestazione dal quale
Allenamento Mentale
Riporto di seguito l’intervista che mi è stata fatta dalla giornalista del magazine Elle Monica Monnis, sugli aspetti psicologici presenti nel film Kill Bill di Quentin Tarantino, in cui la vendetta è protagonista. https://www.elle.com/it/showbiz/cinema/a32314863/tarantino-film-kill-bill/ La Sposa è l’anti eroina per
Prima della pandemia da #covd-19, lo smart working era una valida alternativa sia le aziende che per i loro collaboratori per dare continuità al lavoro di entrambe le parti pur rimanendo a casa. Oggi, vista la situazione di emergenza sanitaria
Quanto conta l’atteggiamento mentale per superare un periodo critico? Come esperto di salute mentale vi propongo alcuni SUGGERIMENTI PRATICI da utilizzare PER SUPERARE “qualsiasi” CONDIZIONE CRITICA che viviamo nella nostra vita quotidiana e che riguardano il lavoro, la famiglia, le
“Il mio più grande #DESIDERIO? essere MILIONARIO!” Chi non ha pensato almeno una volta nella vita, come sarebbe bello avere tanti bei soldi da spendere come e quando voglio per essere felice. Tante volte abbiamo pronunciato e sentito pronunciare questa
La volontà al primo posto “Volli, sempre volli, fortissimamente volli“ (V.Alfieri) Questa è la celebre frase contenuta nella lettera responsiva a Ranieri de’ Casalbigi, scritta da Siena il 6 settembre del 1783, in cui il poeta esprime il suo fermo
“Hakiro era una ragazzo normale, nato da una famiglia normale che amava quello che faceva. Ma tutta la sua vita, di uomo, compagno padre ed imprenditore non avrebbe avuto la stessa forma senza la sua capacità di scegliere, volere e
Cosa sono le abitudini? Le ABITUDINI sono azioni che ripetiamo spontaneamente ogni giorno, poiché con l’esperienza, abbiamo imparato che ci portano dei benefici e comunque fanno parte del nostro equilibrio mentale. Perché è importante parlare di abitudini? E’ molto importante
Il TEMPO È un vero e proprio ORGANIZZATORE MENTALE in grado di rendere migliore la nostra vita quotidiana ma dobbiamo IMPARARE ad USARLO BENE se vogliamo ottenere il meglio di noi stessi e raggiungere adeguati benefici in salute, benessere ed
Che relazione c’è fra il tempo che abbiamo a disposizione ogni giorno ed il nostro benessere psicofisico? Ci sono almeno due motivi per cui la gestione razionale del tempo o time management influenza la nostra salute fisica e mentale.