I risultati che riusciamo ad ottenere durante una competizione sportiva dipendono in gran parte dal modo in cui riusciamo a tenere alta l’attenzione e mantenere la concentrazione nel corso dell’evento sportivo. Queste due abilità ci permettono infatti di: Realizzare un
Psicologia dello sport
L’allenamento mentale è un intervento professionale finalizzato al miglioramento di specifiche abilità psicologiche, cioè di quelle abilità che supportano le prestazioni agonistiche degli sportivi. Questo metodo di Allenamento Mentale nasce dalla consapevolezza consolidata dagli atleti che i fattori umani influiscono in modo
“Allenare la mente con le immagini mentali” Il Mental Training consiste in una serie di metodi e strumenti per l’allenamento dell’atleta dal punto di vista mentale. Tali tecniche sono finalizzate al miglioramento delle condizioni psicofisiche della persona, alla gestione dello
Parlare di efficacia del Mental training è indispensabile se non si vuole correre il rischio di vanificare o banalizzare il lavoro di preparazione mentale che viene svolto con queste pratiche e che richiede impegno, costanza e fatica affinchè vengano
Il mental training come metodo di allenamento mentale è finalizzato al miglioramento delle abilità mentali che determinano la qualità della prestazione sportiva: capacità di attenzione e concentrazione capacità di riconoscere e gestire l’ansia e lo stress capacità di governare le
Durante i miei incontri professionali come esperto in psicologia dello sport, mi è stata spesso rivolta la domanda: “A cosa serve uno psicologo per gli atleti se non ci sono malattie mentali da curare?”. Di fatto la domanda è pertinente