Quanto conta l’atteggiamento mentale per superare un periodo critico? Come esperto di salute mentale vi propongo alcuni SUGGERIMENTI PRATICI da utilizzare PER SUPERARE “qualsiasi” CONDIZIONE CRITICA che viviamo nella nostra vita quotidiana e che riguardano il lavoro, la famiglia, le
Crescita Personale
Quale è il rapporto fra Etica e Psicologia? In questo articolo vi parlo del rapporto (sempre più assente) fra etica e relazioni e del modo in cui i principi etici universalmente riconosciuti sono uno strumento indispensabile per costruire buone
CIBO AMORE MIO In questo articolo vi parlerò del Mood Food cioè dello stretto rapporto che esiste fra stress e cibo. Le ricerche condotte negli ultimi due anni dal Sistema Sanitario Nazionale dicono infatti che 8 italiani su 10 sono
PER STARE BENE CI VUOLE ORDINE In questo articolo vi spiego perché rifarsi il letto ogni mattina è un gesto molto efficace per migliorare la qualità della nostra vita mentale. RIFARSI IL LETTO AIUTA LA SALUTE A dimostrarlo sono
“Il mio più grande #DESIDERIO? essere MILIONARIO!” Chi non ha pensato almeno una volta nella vita, come sarebbe bello avere tanti bei soldi da spendere come e quando voglio per essere felice. Tante volte abbiamo pronunciato e sentito pronunciare questa
La volontà al primo posto “Volli, sempre volli, fortissimamente volli“ (V.Alfieri) Questa è la celebre frase contenuta nella lettera responsiva a Ranieri de’ Casalbigi, scritta da Siena il 6 settembre del 1783, in cui il poeta esprime il suo fermo
“Hakiro era una ragazzo normale, nato da una famiglia normale che amava quello che faceva. Ma tutta la sua vita, di uomo, compagno padre ed imprenditore non avrebbe avuto la stessa forma senza la sua capacità di scegliere, volere e
Cosa sono le abitudini? Le ABITUDINI sono azioni che ripetiamo spontaneamente ogni giorno, poiché con l’esperienza, abbiamo imparato che ci portano dei benefici e comunque fanno parte del nostro equilibrio mentale. Perché è importante parlare di abitudini? E’ molto importante
Il TEMPO È un vero e proprio ORGANIZZATORE MENTALE in grado di rendere migliore la nostra vita quotidiana ma dobbiamo IMPARARE ad USARLO BENE se vogliamo ottenere il meglio di noi stessi e raggiungere adeguati benefici in salute, benessere ed
Che relazione c’è fra il tempo che abbiamo a disposizione ogni giorno ed il nostro benessere psicofisico? Ci sono almeno due motivi per cui la gestione razionale del tempo o time management influenza la nostra salute fisica e mentale.